Новости

Обучающая программа.

Эффективная экспресс-форма работы, для тех, кому нужна поддержка после прохождения программы «Вес идеальности с модификацией фигуры». Используется медитативная техника и дыхательная сессия.

Быть Родителями — это счастье или обязанность?!

Нидра – это сон, в котором отсутствуют мысли и переживания.

Тренинг для подростков (возраст 14-16 лет) и их родителей.

Открыт набор в групповой класс с дозированной силовой, кардио и аэробной нагрузкой. В процессе регулярных занятий Вы сможете: 1. Добиться красивой фигуры с правильными пропорциями, используя разнообразные гимнастические снаряды.2. Укрепите и разовьете мышечную систему, опорно-двигательный аппарат, улучшите тонус всего организма.4. Стабилизируете посттравматические симптомы после перенесенных травм и болезней.5. Предупредите или скорректируете возможные изменения позвоночника.6. Достигнете веса в соответствии с физиологическими особенностями Вашего организма. Программа занятий: 1) Суставная разминка и легкий престретч.2) Силовая.3) Статодинамика.4) Кардио.5) Глубокая растяжка. Силовая тренировка в следующей последовательности по группам мышц: а) спина,б) нижняя часть спины,в) грудь,г) дельты,д) трицепс,е) бицепс,ж) ноги-ягодицы (одно комплексное упражнение),з) пресс. Проводит: Надежда Тен — инструктор Фитнес программ. Первое пробное занятие: 1250 тенге. Запись по телефонам: +7 (7172) 569-069; +7 702 880 89 88

Начинающие заниматься йогой в подростковом возрасте делают выбор в пользу положительного образа жизни, направлению современных тенденций, умственного и физического здоровья организма.

Удивительный и завораживающий танец!

Оценивая свои ресурсы, мы часто забываем о наших талантах и способностях.

«Главная жизненная задача человека – дать жизнь самому себе,
стать тем, кем он является потенциально. Самый важный
плод его усилий – его собственная личность».
Э. Фромм

Комплекс, направленный на оздоровление и терапевтическую коррекцию.

Основы хореографии, танцевальная пластика, гибкость и координация.

«Любую проблему на свете можно решить танцуя».
Джеймс Браун

АвиЦеннаяМама

Свадебный танец — это один из самых волнительных и ярких моментов вашего праздника! Давайте вместе создадим его!

Окунитесь в мир красоты и здоровья Comfort zone.