Хатха-йога – это древняя практика, помогающая обрести гармонию тела и ума. Её цель – привести внутреннюю энергию в баланс через сочетание поз (асан), дыхательных техник (пранаям) и медитаций. В хатха-йоге нет суеты и спешки: каждое движение выполняется с осознанностью и уважением к телу. Практикуя асаны, мы укрепляем мышцы, улучшаем гибкость и развиваем выносливость, а правильное дыхание успокаивает ум и повышает концентрацию.
Подходит хатха-йога абсолютно всем, независимо от уровня подготовки. Она помогает снять стресс, улучшает сон, дарит ощущение лёгкости и внутреннего покоя. Регулярные занятия способствуют улучшению настроения и учат лучше понимать свои потребности. Для многих хатха-йога становится не просто физической практикой, но и путем к самопознанию и духовному росту.
Попробуйте занятия хатха-йогой, чтобы ощутить, как её мягкая сила помогает найти гармонию и наполнить каждый день энергией и спокойствием.
Стоимость абонементов:
4 занятия — 14 000 тг
6 занятий — 22 000 тг
8 занятий — 28 000 тг
10 занятий — 35 000 тг
12 занятий — 40 000 тг
Разовое посещение: 6 000 тг
Проводит: Арман