НОВИНКА! FLY-Йога — набор в группу.

Автором антигравитационной йоги является Кристофер Харрисон, гимнаст и танцор. Его целью было развитие гибкости и пластичности, а также восстановление позвоночника. Сам Кристофер  перенес  травму, и врачи запретили ему заниматься спортом.  При помощи занятий в гамаке Харрисон восстановил свое здоровье.

Fly-йога, это — прекрасное сочетание на одном занятии классической хатха йоги,  стретчинга, элементов воздушной гимнастики, танцевальных движений и комплекса физических упражнений с помощью специального гамака.  Она развивает пластику, делает мышцы крепче, укрепляет иммунитет, помогает проработать глубинные мышцы,  Интересно, что в древней Индии йоги вешали какие-то подручные средства на деревья, и тоже занимались на весу.

Такой вид нагрузки подходит для укрепления спины, позвоночник во время занятий хорошо вытягивается естественным образом, без дополнительного веса, поэтому нет риска травм, снимается напряжение, формируется мышечный корсет.

 

Расписание:

ПН — СР — ПТ — 13:00 (ведется набор в группу)

ВТ — ЧТ — 19:30 (действующая группа)

Длительность занятия: 1 час 15 мин

!Запись обязательна, места ограничены в связи с количеством гамаков!

 

Записаться

Записаться