Участники Марафона «Путь к стройности».

СВ марафон сайт акция

Участник №1.

Хочу выразить огромную благодарность организаторам и участникам марафона. Марафон очень хорошо дисциплинирует , призывает к ответственности и совести(стыдно что будет завтра на весах). Не расслабляешься. И многому научил , подсказал много ходов, как отвлечься от еды , в чем причина. Утром просыпаешься и знаешь что нужно сделать отчёт и что сегодня новое задание. Было приятно на душе при воспоминаниях о молодости,  о стройных годах. Даже генеральную уборку сделали дома и в душе. Жаль что быстро закончилось. Спасибо Ольга за поддержку. Я в первый раз в программе  с августа этого года. Сразу после 5 занятия мне было бы эффективнее и закрепили бы знания на практике. Здесь ежедневный труд и отчёт очень помогли. А то я месяц выпала из программы. Никогда не поздно начать заново. Лучше поздно чем никогда. Понимаешь что мне это нужно и для себя я стараюсь придерживаться программы но все равно марафон дисциплинирует. Ещё раз спасибо за поддержку и  марафон. Отдельное спасибо за моральную поддержку участникам. Огромное спасибо Лиме за активность , креативность. Вы меня все время подстегивали. Без вас в чате было бы скучно.

Участник № 2.

Доброе утро! Жаль, что последние три дня не смогла быть с вами! Марафон показал мне, что есть вопросы с дисциплиной и завершением дел. Рада знакомству с организаторами и участниками марафона. Благодарна за поддержку и вклад каждого!  Даже со срывами вес снизился!))) утром 11.11.2017 вес был 82.4, в понедельник 13.11.2017 -80,0, сегодня утром 78,5. Первая неделя -32 ложки в среднем. Во вторник постараюсь быть!

Участник №3.

Марафон. Что он мне дал?
1. Новых знакомых с похожими проблемами, которые разделили со мной свои переживания, благодаря которым я поняла, что я не одна такая, зависимая от еды, доедающая за детьми, радующаяся каждому грамму потерянного веса, срывающаяся и уходящая в зажор
2. Людей, на которых можно равняться, у которых есть чему поучиться, которым есть что рассказать, с которыми есть чем поделиться
3. Профессиональные советы и грамотный контроль Тренера Ольги
4. Выявление проблемных психологических моментов самостоятельно, с членами группы и вместе с тренером
5. Интересные задания и подсказки по их выполнению, интересные варианты выполнения другими членами группы
6.  Новые вкусовые ощущения, открытия себя и новых аспектов привычных вещей
7. Отличный толчок и мотивацию на дальнейшее продолжение  снижения лишнего веса. Создание в дальнейшем группы по интересу
8. Практические задания по формированию новых навыков пищевого поведения
9. Две недели интересного времяпровождения и общения пролетели незаметно!
10. Полезные выводы на будущее.

Участник №4.

Начал. Вес 73,8, итог 71,1.
Среднее количество ложек 1 неделя-19, вторая — 32
Что мне дал марафон:
Дисциплина, работа над собой, если честно в этом плане я очень ленивая
До Марафона не знала что у меня масса достоинств
Главное я научилась правильно кушать , т. Е долго пережевывать пищу тем самым почувствовав кайф еды. Теперь у меня полным ходом работает челюсть и мышцы лица  и теперь не надо тратить на фейс фитнесс
Конечно главное это общение с интересными людьми с разными судьбами . Хоть в живую не видела, но очень интересно было пообщаться и стали мне все какие-то родные, как-будто всех сто лет знаю.
Спасибо организаторам марафона и марафонцам , всем удачи 😉.